ごはん通信

な~んとなく撮っていた晩ごはん画像の整理ついでに始めたBlog・・・2007年我が家にやってきたドリとの生活も♪

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3月後半のごはん

う~ん 写真の色が変だな~

■3/16(木)
Mar16_鶏ささみのトマト味パスタ
鶏ささみのトマト味パスタ(しめじ・玉葱)
サラダ(赤大根・ブロッコリー・キャベツ)



■3/17(金)
Mar17_鮭の粕漬
鮭の粕漬(えのき・昆布の佃煮)
コールスローサラダ(キャベツ・人参・もやし・ブロッコリー)/大麦入りご飯



■3/21(火)
Mar21_牛肉のラー油ピリ辛炒飯
牛肉のラー油ピリ辛炒飯(卵・玉葱・しめじ)
サラダ(ブロッコリー・人参・キャベツ)/わかめスープ(お豆腐)



■3/22(水)
Mar22_お刺身
お刺身
ふりかけきんぴら(小海老のふりかけ・レンコン・人参)/サラダ(ピーマン・エリンギ・トマト)/ご飯/なめこのお味噌汁



■3/23(木)
Mar23_チリコンカン
チリコンカン
サラダ(赤大根・人参・キャベツ)/大麦入りご飯



■3/24(金)
Mar24_野菜たぷりお味噌汁
野菜たぷりお味噌汁(お豆腐・キャベツ・大根・人参・椎茸・玉葱)
焼き鮭/厚焼き玉子/レンコンのきんぴら/ご飯



■3/27(月)
Mar27_とん汁
とん汁(ごぼう・大根・人参・椎茸・しめじ・キャベツ)
菜の花のおひたし/大麦入りご飯



■3/28(火)
Mar28_鶏ささみと野菜の雑炊
鶏ささみと野菜の雑炊(玉子・もやし・人参・しめじ・ブロッコリー)
大根餅



■3/29(水)
Mar29_焼き肉
牛焼肉(ブロッコリー・赤大根・トマト)
ごぼうのきんぴら/菜の花の胡麻和え/大麦入りご飯



■3/31(金)
Mar31_うな丼
うな丼
長葱の鰹節和え/ゴボウのきんぴら/お吸い物



魚 4  : 肉 6

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3月前半のごはん

わぁ~ 連休を前に 溜まった宿題をする気分~

■3/1(水)
Mar01_真だらのソテー
真だらのソテー(赤カブ・かぼちゃ)
サラダ(ブロッコリー・レタス)/オニオンスープ(人参・ほうれん草)/大麦入りごはん



■3/2(木)
Mar02_トマトケチャップ味パスタ
トマトケチャップ味パスタ(挽肉・ウインナー・しめじ・玉葱)
サラダ(レタス・ほうれん草・人参)/ウド



■3/3(金)
Mar03_焼きそば
焼きそば(豚肉・キャベツ・人参・エリンギ・玉葱)
ブロッコリー/ウド



■3/6(月)
Mar06_海老とごろっと野菜のあんかけ
海老とごろっと野菜のあんかけ(かぼちゃ・玉葱・エリンギ)
サラダ(レタス・人参)/生姜スープ(お豆腐・ほうれん草)/大麦入りご飯



■3/7(火)
Mar07_カキのフランスパン揚げ
カキのフランスパン粉揚げ
サラダ(人参・キャベツ)/ほうれん草とえのきの胡麻和え/炊込ご飯(油揚げ・ごぼう・椎茸・人参)

パン粉を常備していないので、家にあったもので代用
フランスパンをちぎったから 大粒のザックリさっくり感が美味しい♪


■3/9(木)
Mar09_焼きそば
焼きそば(ハム・人参・エリンギ・玉葱・キャベツ・ブロッコリー)
コーンスープ

早めにごはんを作って ごども食堂に


■3/10(金)
Mar10_さわらのソテー
さわらのソテー(ブロッコリー・人参・もやし・玉葱)
お豆とわさび菜のご飯

丸いご飯は前夜にこども食堂で作ったもののお裾分け


■3/13(月)
Mar13_真鯛の煮つけ
真鯛の煮つけ(生姜)
野菜の煮物(大根・人参・ほうれん草)/サラダ(赤大根・人参・キャベツ)/焼き芋/大麦入りご飯/イチゴ

鯛はあらを買ったので、なるべく上手にそれらしく。。。


■3/14(火)
Mar14_豚肉のエリンギ巻き
豚肉のエリンギ巻き
サラダ(赤大根・人参・キャベツ)/焼き芋/イカ/炊込ご飯(油揚げ・ごぼう・椎茸・人参)



■3/15(水)
Mar15_うな丼
うな丼
もやしと椎茸の和え物/ほうれん草のおひたし/お吸い物(椎茸・麩)



魚 6  : 肉 4

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