ごはん通信

な~んとなく撮っていた晩ごはん画像の整理ついでに始めたBlog 「元気ですよ通信」でもある・・・2007年我が家にやってきたドリとの生活も♪

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3月前半のごはん

わぁ~ 連休を前に 溜まった宿題をする気分~

■3/1(水)
Mar01_真だらのソテー
真だらのソテー(赤カブ・かぼちゃ)
サラダ(ブロッコリー・レタス)/オニオンスープ(人参・ほうれん草)/大麦入りごはん



■3/2(木)
Mar02_トマトケチャップ味パスタ
トマトケチャップ味パスタ(挽肉・ウインナー・しめじ・玉葱)
サラダ(レタス・ほうれん草・人参)/ウド



■3/3(金)
Mar03_焼きそば
焼きそば(豚肉・キャベツ・人参・エリンギ・玉葱)
ブロッコリー/ウド



■3/6(月)
Mar06_海老とごろっと野菜のあんかけ
海老とごろっと野菜のあんかけ(かぼちゃ・玉葱・エリンギ)
サラダ(レタス・人参)/生姜スープ(お豆腐・ほうれん草)/大麦入りご飯



■3/7(火)
Mar07_カキのフランスパン揚げ
カキのフランスパン粉揚げ
サラダ(人参・キャベツ)/ほうれん草とえのきの胡麻和え/炊込ご飯(油揚げ・ごぼう・椎茸・人参)

パン粉を常備していないので、家にあったもので代用
フランスパンをちぎったから 大粒のザックリさっくり感が美味しい♪


■3/9(木)
Mar09_焼きそば
焼きそば(ハム・人参・エリンギ・玉葱・キャベツ・ブロッコリー)
コーンスープ

早めにごはんを作って ごども食堂に


■3/10(金)
Mar10_さわらのソテー
さわらのソテー(ブロッコリー・人参・もやし・玉葱)
お豆とわさび菜のご飯

丸いご飯は前夜にこども食堂で作ったもののお裾分け


■3/13(月)
Mar13_真鯛の煮つけ
真鯛の煮つけ(生姜)
野菜の煮物(大根・人参・ほうれん草)/サラダ(赤大根・人参・キャベツ)/焼き芋/大麦入りご飯/イチゴ

鯛はあらを買ったので、なるべく上手にそれらしく。。。


■3/14(火)
Mar14_豚肉のエリンギ巻き
豚肉のエリンギ巻き
サラダ(赤大根・人参・キャベツ)/焼き芋/イカ/炊込ご飯(油揚げ・ごぼう・椎茸・人参)



■3/15(水)
Mar15_うな丼
うな丼
もやしと椎茸の和え物/ほうれん草のおひたし/お吸い物(椎茸・麩)



魚 6  : 肉 4
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COMMENT

こんばんは

豚肉のエリンギ巻きって美味しそうですね!
エリンギも豚も両方美味しいですからね^^

| T.sato | 2017/04/26 20:17 | URL | ≫ EDIT

T.sato さんへ

えへへ いつも地味な私にしては凝った!?一品でしょ〜
お肉のカサ増し効果を狙ってみました(^^;

いつもど〜もです(^^)
何かしら反応があると作っていて嬉しいものですが、現実はなかなか(^^;
「いただきます」と「ごちそうさま」を言って貰えるだけで良しとしないとですね(--)

| Bun | 2017/04/26 22:06 | URL | ≫ EDIT















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