ごはん通信

な~んとなく撮っていた晩ごはん画像の整理ついでに始めたBlog 「元気ですよ通信」でもある・・・2007年我が家にやってきたドリとの生活も♪

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12月前半のごはん

■12/1(月)
Dec01_まぐろの山かけ
まぐろの山かけ
イカの生姜煮/ポテトサラダ/野菜炒め(キャベツ・玉葱・人参・ピーマン・椎茸)/ご飯



■12/2(火)
Dec2_ぶりのあら煮
ぶりのあら煮
野菜のあんかけ炒め(キャベツ・白菜・長葱・人参・椎茸)/かぶの浅漬け/肉まん



■12/4(木)
Dec04_焼き鮭
焼き鮭
大根とカブの葉の胡麻和え/長葱焼き/ブロッコリー/えのきと人参和え/ご飯



■12/9(火)
Dec09_鶏ささみの野菜炒め
鶏ささみの野菜炒め(油揚げ・大根とかぶの葉・人参・かぶ)
とら豆/かぼちゃスープ/ご飯



■12/11(木)
Dec11_根菜の煮物
根菜の煮物(豚肉・里芋・ごぼう・人参・こんにゃく)
野菜のあんかけ炒め(長葱・椎茸・はんぺん)/ご飯



■12/12(金)
Dec12.jpg  Dec12_炊込みご飯
炊込みご飯(鮭・鶏ささみ・ギンナン・人参・昆布)
野菜炒め(キャベツ・白菜・長葱・人参)



■12/15(月)
Dec15_わらさの生姜煮
わらさの煮つけ
野菜炒め(白菜・長葱・エリンギ)


魚 5 : 肉 2  』
トラの悪玉コレステロール値がギリギリ範囲内に下がった~ 
喜び反面 やはり今迄の食事が良くなかったという事に 
まあ お菓子が原因という事でもあるけれど 
兎にも角にも これからの目安が分って良かった!
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