ごはん通信

な~んとなく撮っていた晩ごはん画像の整理ついでに始めたBlog・・・2007年我が家にやってきたドリとの生活も♪

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8月前半のごはん

訳あって7月下旬に
『ご飯は少なく・魚と野菜を多く・全体量は少なく』
とのリクエストがあり。。。


■8/3(土)
Aug03_いわし寿司
いわし寿司
野菜炒め/冷奴/トマト



■8/4(日)
Aug04_色々のせ冷麦
色々のせ冷麦
サラダ



■8/5(月)
Aug05_ひらめの粕漬け
ひらめの粕漬け
野菜炒め(人参・ピーマン・茄子)/おくら/サラダ/お味噌汁/五穀米



■8/7(水)
Aug07_お刺身
お刺身
素焼きカボチャのせサラダ/五穀米/スイカ



■8/12(月)
Aug12_サバ煮
サバのさっぱり煮
野菜のバジル風味炒め/かぼちゃ煮/サラダ/冷奴/玄米入りご飯/スイカ



■8/15(木)
Aug15_牛丼
牛丼
シーチキンサラダ/茄子とピーマンの味噌炒め/スイカ


=============
やっと 涼しい夜 なのは嬉しいけれど
明日の山は で延期。。。
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| ●ごはん | 21:26 | comments:2 | trackbacks(-) | TOP↑

COMMENT

う~む。。。

健康的な食事ですね。
全体量は少なく・・・う~む、そうかな(笑)

| T.sato | 2013/09/06 21:46 | URL | ≫ EDIT

T.satoさんへ

バランス… ホッとしました(^^;
全体量… 減らしているつもりなんだけれど食後に『苦し〜ぃ』と~_~;
ご飯は120gを測っているので判り易いけれど(小振りなお茶碗トリックで 笑)
おかずは目安が判り憎いし、ついつい…習慣なのかな〜

| Bun | 2013/09/06 23:56 | URL | ≫ EDIT















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