ごはん通信

な~んとなく撮っていた晩ごはん画像の整理ついでに始めたBlog 「元気ですよ通信」でもある・・・2007年我が家にやってきたドリとの生活も♪

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4月前半のごはん

■4/3(月)
Apr03_焼き鮭
焼き鮭
野菜の素焼き(かぼちゃ・エリンギ・じゃが芋)/ほうれん草の胡麻和え/焼き葱/お吸い物



■4/4(火)
Apr04_三食釜めし
三食釜めし(鶏肉・油揚げ・人参)
ゴボウのきんぴら/焼き葱/お豆腐とほうれん草のスープ

釜めしを炊くのは慣れてきた
おかずも一緒にいれちゃうので下ごしらへをしておけば 意外と手間いらず♪


■4/5(水)
Apr05_いくら丼
いくら丼
厚揚げと野菜の生姜風味煮(人参・玉葱・ピーマン)/ゴボウのきんぴら/ほうれん草のおひたし



■4/6(木)
Apr06_ゴボウと牛肉丼
ゴボウと牛肉丼(しらたき)
温野菜(トマト・人参・キャベツ・えのき・ピーマン)/長葱のかつお節和え



■4/7(金)
Apr07_オムライス
オムライス(鶏肉・ピーマン・玉葱・トマトピューレ)
ほうれん草とカニ和え/ごぼう煮

トロッと卵 失敗した〜〜


■4/10(月)
Apr10_焼き鮭
焼き鮭
たらの芽/野菜炒め(えのき・ほうれん草・キャベツ)/かぼちゃ煮/大麦入りご飯



■4/11(火)
Apr11_ポークピカタ
ポークピカタ(エリンギ・人参)
サラダ(キャベツ・ピーマン)/かぼちゃの胡麻煮/春菊のおひたし/大麦入りご飯



■4/12(水)
Apr12_ヘルシー親子丼
ヘルシー親子丼(鶏ささみ・卵・玉葱・ほうれん草)
春キャベツのシャキシャキサラダ’しめじ)



■4/13(木)
Apr13_エビの炒飯
海老炒飯(玉子・長葱・人参)
サラダ(春キャベツ・ピーマン・トマト)

今日はササッと作って こども食堂へ


■4/14(金)
Apr14_焼き餃子
焼き餃子
サラダ(春キャベツ・トマト)/ほうれん草の胡麻和え/お味噌汁(お豆腐)/大麦入りご飯/いちごミルク

イチゴが酸っぱかったので つぶして蜂蜜と牛乳をかけたら好評だった
懐かしい味~


魚 4  : 肉 6
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